viernes, 29 de junio de 2012

MEMORIAL ONDIZ 2012, BONITA CARRERA

Ya de vuelta del Memorial de Ondiz, del triatlón olimpico más antiguo del estado, todo son buenas sensaciones de lo vivido y de lo que he dado en dicha carrera.
El previo a la carrera como siempre un desastre, en mi línea vaya.
he de decir que lo que estuvo bien fue los 1700m de natación en la bahía de Gorliz que nos hicimos  Kaitin, Oskar y yo, eso sí, en plan tranquilos, a disfrutar.  Lo que no estuvo tan bien fue llegar a las mil a casa, y ale, a preparar todo, cenar, bolsa, recoger, etc, etc, total 1:30 am y teniendo que levantarme a las 6:30 (esto promete)


Ya por la mañana, me recoge mi padre y marchamos a Donosti. Llegamos con algo de tiempo para no hacer las cosas corriendo, pero me temo que eso en mi es imposible y al final siempre ando apurado, esta vez un poco menos pero bueno.


Mientras dejo las cosas en el voz, lo de siempre charlar con gente conocida, etc.
Todo listo en el box!!! solo falta ir a mandar un fax, hay que lo llama aligerar peso, pero yo soy más fino y como lo relaciono con el mundillo de las teleco, pues yo mando un fax y punto, y a veces con acuse de recibo jejeje.


AHORA SÍ!!!!!! se van a enterar, me siento libre, ágil!!! pero todavía me falta ponerme el neopreno y tirar para el agua.


Me da tiempo a dar una docena de brazadas, quizás llegué a 20 no lo recuerdo pero vamos que poca leche.

Voy a la salida, y empieza el dilema, ¿dónde cojones me situo? Como vaya adelante, me jamo ostias, como vaya atrás me jamo ostias, como me quede en medio del mogollón me jamo ostias, bueno, por lo menos ya estaba concienciado que me iba a jamar ostias sí o sí, así que veo la boya al fondo a la que hay que dirigirse y me situo centrado, ni por fuera ni por dentro (tenía una nota mental indicando que hay que hacer los menos metros posibles y lo llevé a cabo)
Total, que ahí vamos, los 700 y pico al agua patos, como si nos fuera la vida en ello!!!!! Entro tranquilo y me situo, para mi sorpresa empiezo a nadar y cojo unos pies pero durante poco tiempo ya que se vá moviendo así que yo a lo mio, veo que tengo como un circulo a mi alrededor y no hay nadie, pienso que huelo mal o que soy la carnaza pero que va estoy nadando yo solito sin golpes ni patadas ni agarrones, menudo bien, así que a lo mío.
Según voy respirando veo que adelanto a gente todo el rato, esto marcha, pero se que todavía queda mucho.
Paso las boyas rozándolas y sin que me den golpes ni que me molesten, esto va cada vez mejor, enfilo la última recta para salir a la playa y parece que es lo que más me cuesta pero por fin!!! tocando arena, pa' fuera a toda ostia, subir escaleras y a por la bici.
En esto que paro el reloj y me parece ver 25min, no me hago ilusiones pero una vez vista la clasificación es correcto,25:23 parcial 123 de más de 700 tios. (ayer era el 122 pero han modificado la clasificación) 
Perfecto, por fin he nadado a gusto, quizás pudiendo dar un poco más pero super satisfecho de este tramo, y de buen nacido es ser agradecido, todo esto por la gente de Sopelana Igeri Master Taldea, mila esker!!!






Una vez completada la transición sin mayores problemas y en poco tiempo, pillo la bici y empiezo medio bien hasta que empezamos el pedazo de repecho justo detrás del diario vasco, la virgen!!! no lo recordaba así, ufff lo que me cuesta y eso hace que me adelanten unos cuantos, la siguiente subida ya saliendo de Donosti, me pasa algo parecido pero pillo una rueda y me niego a dejarla. Cogemos por fin carretera hacia Orio y aprieto para coger a la gente que va por delante, ayuda que me cojan por detrás dos y pueda ir a rueda (dando relevos eso sí) al final nos juntamos un grupo bastante grande antes de empezar la subida que va hasta Igeldo. Como era de esperar me quedo a las primeras de cambio pero decido ir a mi ritmo y me distraigo intercambiando unas palabras con alguno. Llego a la altura de Jezabel y la animo para que intente seguirnos de cerca. Voy de menos a más y me voy encontrando mejor según avanzamos.






Arriba del todo me pilla Mikel de Urbiko e intercambiamos unas bromas. Enfilamos la bajada pero ostia como está la carretera, como me dijo alguno, era para haber ido con la BTT, baches, baches y más baches.


Entramos en Donosti y veo a Nuria, la saludo y tiro para adelante para intentar llegar cuando antes que todavía quedan 10k de carrera.
Llego a la transición y me pasa como en la T1 me cuesta encontrar mi sitio, me miro el dorsal y no veo mi número, cawen los clavos de cristo!!! 


Tiempo en bici 1:15:33  parcial 289, no está mal para mi nivel de bici, aunque he perdido bastantes puestos.

Y en esto que una vez dejada la bici, etc, salgo disparado para completar los 10k que me quedan, que sé que es donde voy a sufrir, pero decidido a terminarlos bien, con dignidad, sin arrastrarme, aunque a saber. Pillo de nuevo a Nuria y le pregunto que como ha corrido en la T2, que menuda cabrona!!! jejeje, y hago lo mismo que con Jeza, le digo que intente seguir el ritmo y sino que mantenga la distancia visualmente. (me he tirado el moco diciendole que intente seguir porque estoy convencido que me pasará pero hasta que pete voy a intentarlo)


Comienzo bien, primer km en 4:12 y pienso, ostia!! ya estamos Unai, tranqui que luego lo pagas!! En esto me adelanta Eneko Llano y Reig pegado a su culo, que manera de correr dios mio!! parece que les cerraban la charcutería!!!
Todavía me queda aliento y le pego un grito de ánimo a Eneko.
En fin que marcho km a km a ritmo, en alguno puntos de subida bajo un pelín y en otros de bajada aumento, pasan las vueltas y no eo el momento de llegar jejeje, voy calculando el tiempo y me pongo como meta hacer 45' (es una mierda, pero viendo que es donde más fallo en la última transición creo que está dentro de lo posible forzando un pelín) pasan los min y llego al km 9 y ahí ahí voy para cumplir el objetivo.
Última recta y me quedan 30 seg para llegar a 45', emìezo a sprintar para hacer menos de 45 y lo consiguo, 44'59" jajaja por 1seg pero lo he conseguido!!!






Tiempo total 2012: 2h30min03seg posición final 223 de 645
clasificaciones2012


Parciales 2011:  S 0:33:01   B 1:34:01    R 1:00:55
Parciales 2012:  S 0:25:23   B 1:15:33    R 0:44:59


Super satisfecho aunque sabiendo que se puede mejorar, pero haber hecho 37min menos que el año pasado no está nada mal, el esfuerzo del día a día da sus frutos. 


Próxima estación ICAN52 Valladolid, ahí vamos a mejorar esto.

lunes, 11 de junio de 2012

Tri Sprint de Donosti, a verlas venir....

10/06/12 Triatlon Sprint de Donosti 750/20/5

Después de un sábado un poco complicado y haber dormido poco y mal , me levanto prontito por la mañana para desayunar en condiciones, preparar los últimos detalles y poner en marcha ya que tengo como 1h de viaje hasta Donosti y hay que estar pronto para recoger el dorsal.

Finalmente otro amiguete va por delante y me pilla el mio con lo que puedo aflojar y así no sacar un cilindro por el costado a la fragoneta!!

Llego con todo el material donde a aparcado Aitor (creo que tiene enchufe con la organización porque el año pasado lo mismo, enfrente de los boxes, más chulo que un 8)
No estoy nervioso para nada, pero según pasa el tiempo me noto un pelín inquieto.

Lo dicho con tod preparado, habiendo pasado a saludar a roca, etc, nos disponemos a ir a la salida con el tiempo justo. (craso error!! nota mental: Unai hay que calentar un poco en el agua antes de empezar)

Me situo creo que bien pero a la postre elegí mal, tenía que haberme situado más adelante y de esa forma hacer menos metros para que no me molesten.
Opto por ir por fuera aunque recorra más metros, pero así me evito golpes y demás, ya que este es un tri bastante popular y puede haber más gente novata con lo que ello conlleva en el agua.
Ya desde el principio n me encuentro cómodo nadando, no son ni mucho menos las sensaciones de Bilbao pero no voy a gusto, llevo un ritmo demasiado forzado creo yo, de todas formas intento aguantarlo y al final creo que lo consigo.
Salgo del agua un pelín fatigado e imagino q no habré salido adelante, de todas maneras en la transición intento hacerla a fuego y salir rápido para ver si pillo rueda.
Del agua salgo con un tiempo de 0:16:40 el parcial 112, minuto y medio más que el año pasado. Se nota que hay menos nivel ya que con el parcial del año pasado hubiera hecho el 60 mientras que el pasado hice el 133.

Lo dicho, ya en la bici, me cuesta un pelín arrancar, cojo un par de ruedas e intento calentar un poquito, al principio hay un par de repechillos de nada pero que me cuestas y aguanto. Me acoplo a un grupo en el que vamos unos 15-20, empezamos a ir rápido y voy muy cómodo.
Me sorprendo de ello, creo que voy bastante bien situado viendo cruzarnos a los grupos delanteros.
Ya a la vuelta de Usurbil empieza a picar para arriba y veo que hay dos que intentan escaparse, salto yo también y les aguanto y nos vamos los tres. Enlazamos con otro grupo pequeño que teníamos delante y al de poco lo mismo, otro que salta y yo que me encuentro bien digo "que coño vamos a probarlo" y arranco junto a él.

Ya el resto del camino vamos a mil, quedan nada, 4km y enchufados que vamos. (pasamos a un grupo de ciclistas que han salido a andar y les quitamos las pegatas, pensarían, estos donde irán!!)

El tiempo en la bici muy bueno para mis condiciones y lo que ando: 0:35:32 a 33,77km/h de media y lo que es mejor, con el parcial 63.

Llegamos a la T2, lo de siempre dejar bici, casco, poner zapatillas y salis disparado, aunque noto que las piernas se han ejercitado en la bici.
Nada!!! son 5km y hay que sufrir, el primer km intento recular ya que pica un pelín para arriba pero lo paso en 4:10, el resto no miro el reloj y tiro y tiro, cuando empiezo a cruzarme con el primero es en el km 2,5 aproximadamente y veo que no hay tanta gente por delante, eso me anima bastante, pienso que puedo hacer la mejor carrera de las que he hecho, sigo con el ritmo e intento mantener hasta el final.
Me da a mitad de camino el flato pero ni pienso en ello, queda 1km y hay que morir.

Llego a meta con un parcial corriendo de 0:21:53 a una mierda de media (otra nota mental, hay que mejorar la carrera a pie, pero mucho además!!)

Finalmente el total ha sido de 1h14min05seg posición 89 de 368 participantes masculinos. No está nada mal.
Aunque hay habido menos nivel, contento con la progresión, sobre todo en bici y esperando que las sensaciones en el agua empiecen a ser buenas de una vez.

Pasito a pasito las cosas van saliendo...buscando el camino.................