Día perfecto para correr, un poquito de fresco, sin lluvia, propicio para apretar en la medida de lo posible y ver hasta donde llegaba, si era mejorando la marca de 1:05:58 mejor que mejor.
Ya en la pista del polideportivo de Santurtzi me pongo a calentar con unos compañeros de fatigas.
Se acerca la hora de la salida e intentamos coger buena posición para poder correr desde el primer momento.
Pistoletazo de salida y zafarrancho e combate, sálvese quien pueda!!!!!
Primeros km ritmo cómodo, pero vivo, de momento voy a gusto.
Pasamos la brecha de los 10k y mantengo ritmo por debajo de 4min/km lo cual es bastante positivo. Consigo mantenerlo hasta el 13-14 que ya se me va a 4:07 ese km y de ahí al final me cuesta mantener pero intento no bajar demasiado.
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| Dándolo todo hasta el final |
MEDIA MARATÓN VITORIA GAZTEIZ 2014
Por fin llegó el día que tengo esperaba, un año para poder desquitarme del trago del año pasado.
La preparación había ido bien, aunque las últimas semanas me había costado salir a entrenar pero con el bagaje que llevaba veía más que factible hacer MMP
Día fresquito, tocaba abrigarse un poco más pero tampoco en exceso que luego sobra todo.
Esta vez caliento con tiempo y como siempre me junto a compañeros del equipo, en esta ocasión con Eva y Joxemi.
La salida de este año se realiza un poco más arriba de lo habitual y con cajones de salida bien señalizados, a la postre un gran acierto de la organización, todo hay que decirlo.
Se empieza a correr con fluidez desde el principio lo cual ayuda y bastante a coger el ritmo pronto.
En esta ocasión no salgo a fuego porque la media se puede hacer muy larga, hay que ir con cabeza en todo momento.
La idea era de hacer un parcial de 41:20 en cada 10k y el último km aguantar los 4:10 más menos para andar próximo a 1:27:00
EL primer 10k lo paso un poquito más rápido, en 40:40 si no recuerdo mal, aunque en la clasificación oficial me marca 41:25.
En el km12-13 tengo un pequeño bajón del cual consigo recuperarme y volver a coger ritmo.
Ya llegando al 18 una molesta ampolla que me ha salido en el pie derecho hace que vaya a trancas y aunque creo que me perjudica bastante, consigo pasar el segundo 10k en 42:40 por lo que la meta fijada iba a ser complicada. Si mejorar la marca pero no llegar a tanto como lo que pretendía.
Los últimos metros se hacen muy duro por el dolor del pie, pero aun así intento apretar y con la ayuda de Pedro, que me espera en la última subida y me acompaña hasta meta, consigo rascar esos segundos que hacen que pare el crono en 1:27:58 por mi crono. Oficialmente me marcan 1:27:38, pero me quedo con mi crono, que sé que es seguro.
Pues nada, después de casi dos años consigo batir el 1:30 en una media y con miras a poder bajar de 1:27, si todo sale bien este mismo año.
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| Sufriendo los últimos metros |
