De la previa a la carrera, la verdad es que poco hay que decir, semana tranquila de entrenos, con un día de series cortas de carrera para espabilar y poco más, kms de bici y algo de natación pero sin más. Casi casi como el resto del mes.
Mes complicado, con alti-bajos y poca motivación para entrenar aunque forzandome un pelín pero bastante por debajo de la media que hasta ahora llevaba semanalmente, así que era de suponer que sería una carrera complicada o por lo menos como pensaba, dura, debido a la preparación.
Como dije esa misma semana tocaba arrastrarse cual vil reptil.
Ni que decir que en esa semana estaba de noche y para que quieres más, el viernes en vez de salir a las 3 am, pues nada que llegó Murphy a tocar los cojones y no puede salir hasta las 3:40.
Total que entre pitos y flautas, en la cama a las 5, buena hora, pero para venir de fiesta, no para llegar de currar y menos teniendo al día siguiente un tri chulo, pero todo esto tampoco es excusa sinceramente. Digamos que se alinearon los astros y fue una conjunción de todo el resultado.
Total que llega el día, me levanto pronto, 10 am, y aunque han sido pocas horas parece que han sido suficientes (imagino que sería la adrenalina, por que luego iría a menos).
Preparo todo, comida incluida ya que me la llevo para zampar allí.
Cargo todo en la fragoneta, previa retirada de los malacatones y arranco para Castro.
Llegando a MaxCenter, atasco por accidente, empezamos bien. Me hago la del listo y tiro por Ortuella pero la jugada me sale rana, puesto que cuando voy a intentar salir por la gasolinera de después de Santurce, me equivoco y me voy por la Supersur, "cojonudo Unai!!!! eres el más listo de tu casa"
En fin que me toca comer de camino, si mientras conduzco, cambio marcha, spaguetti pal buche(no lo hagais en vuestras casa, esto está realizado por profesionales).
Pues nada, que llego y quedo con Aitor Olabarri, que muy gentilmente me había recogido el dorsal y se había enterado del tema del neopreno y si había algo a tener en cuenta.
Neopreno permitido!! lo cual me da un poco por saquete ya que quería probar sin el a ver como salgo respecto a la gente, pero bueno, otra vez será.
Hacemos todos los preparativos, bicis a boxes, etc, y ya toca enfundarse el neopreno, casi todo listo para irnos al agua, últimos detallitos y a desearnos suerte.
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| Salida segmento natación |
La natación, la verdad que ni tan mal, me hubiera gustado bajar un poco de los 25min pero bueno, no estuvo mal. Poco jaleo en el agua, lo único un pequeño parón en la última boya debido a un golpe que me saca la gafa, con lo que tenía que colocarla por narices pero por lo demás bastante bien.
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| Dos tocayos, Unai Urien y el menda |
Tiempo en 1500m de natación: 25min 53seg parcial 121
Bueno ahora a por la bici, transición rápida pero cometo un fallo, se me olvida ponerme el dorsal y ya con la bici en la mano la tengo que apoyar en la cadera y ponermelo como puedo, no he perdido mucho pero fallo a evitar en sucesivas. Tiempo de transición 1min 1seg
Intento tomarme con calma la bici, ya que se que no es mi fuerte por el momento, pero de ahí a que me pase tanta gente es la ostia, a uno se le baja todo, que barbaridad, todo lo que gano en 25 miseros minutos al trate en la bici, que pena. En fin que yo a lo mio, a coger ritmo e intentar ir al 75-80% reservando que queda la subida y luego sobre todo la carrera a pie.
La subida me la tomo con calma, con cadencia alta como me gusta aunque vaya un poco más lento, pero prefiero no trabarme.
La bajada como siempre, como pollo sin cabeza, adelantando a gente (como me gusta, uffff, como un pitufo me lo paso)
Esta vez he sabido ir guardando y no hacer el panoli como me dice David Herrero.
He de confesar que durante toda la prueba delante mio vi a diferentes grupos, y la verdad que sin mantener la distancia, lo cual me tocaba un poco la moral porque eso es jugar sucio, pero en fin yo a lo mío, allá cada cual.
Llego a la transición, creo que bien de fuerzas, me encuentro bien así que solo quedan por delante 10km de carrera a pia, aquí se iba a ver como iba realmente.
Tiempo en 42km de bici: 1h 25min 42seg parcial 212 29,40km/h de media (me adelantan casi 100 tios, que puto desastre)
Comienza la odisea!!! 10000m a sufrir, empiezo bien y con Gurutze dandome ánimos pero en el km2 veo que voy a 4:10 y pienso en bajar un poco para poder arrear en el últomo 5000, craso error, una vez bajo ya no hay manera de subir, me pesan las piernas, no cojo ritmo, voy fatal vaya, tanto que me tengo que parar en varias ocasiones para ver si soy capaz de arrancar de una vez pero no hay forma, de los 10, voy jodido 7 y aunque me estan animando por todos lados, lo cual se agradece que no veas, no soy capaz de responder y eso me jode bastante, pero cuando el físico te dice que no, aunque quieras es que no, así que solo me quedaba aguantar para que ni Aitor, ni Gontzal me echaran mano, que poco les falto sinceramente, 1km más y soy carne de cañon jajaja.
En fin parcial de carrera para tirar al retrete, 52min 37seg parcial 270.
Para un tiempo total de 2h 44min 12seg puesto 215
Con el calentón de lo mal que ha ido, ganas de encauzar el final de temporada, con ojos en el medio de septiembre pero con carreras por medio para ponerme las pilas y desquitarme, travesías, acuatlones y tris, este mismo finde, sábado acuatlón de Noja y domingo tri sprint Alto Ebro, a darlo todo y a venirme arriba sin balón para seguir entrenando fuerte.
A todo esto, posteriormenete todavía me quedaron fuerzas para llevarme a los hombros 12kg de gordo
