Tocaba levantarse pronto, aún habiéndome acostado el día anterior a la 1 de la mañana, dejando la bici apunto para el día siguiente. Escasas 6-7 horas de sueño que a la postren no pesarían.
Era un día raro, una especia de desayuno/comida/almuerzo, todo en uno pero sin pasarse. Recargar un poquito de hidrato, si no se había recargado ya los días anteriores.
Elergir ropa a llevar y pensar en el tiempo que nos podía hacer durante la prueba.
Todo dispuesto, vestido de arriba a abajo, mochila al hombro, casco, bici, solo falta bajar al Arenal y juntarse con la gente, hacer el checking y prepararse para la batalla.
Antes de empezar la carrera, agarro la primera chupa del día, me cae una interesante, nada más salir de casa. Es lo que tiene poder ir al tri montado en la misma bici, un privilegiado.
Se acercaba la hora de meterse al agua, neopreno puesto, fotos de rigor con el equipo, besos a ama y aita, desearte suerte a los compis y amigos y allá que nos vamos.
Escalera antes del puente del ayuntamiento y al agua para calentar un poco.
Está un poco fresca (para uno de Bilbao, poco más), después de todas las habladurías es cierto pero al final cada uno tiene un aguante al frío y el mío es más elevado y por eso mi experiencia particular no fue mala respecto a la temperatura.
En 2012 no estaba tan fría pero la temperatura ambiente creo que era más baja que la de este año, con lo cual la sensación térmica al salir y coger la bici era más baja que este año.
Para la natación me situé en la salida donde creía que podía ir bien. Bocinazo de salida y a salir ligero, la ida se hizo bastante rápida aunque en el giro se perdió tiempo ya que la segunda boya estaba demasiado pegada a la pared de vuelta, con el consiguiente cuello de botella.
La vuelta un poco más complicada por la gran corriente que había. ibamos todos bien pegados a la pared intentando evitarla pero poco se podía hacer.
Salida del agua y al ver el tiempo, mala noticia, primer parcial malo (debido a la corriente y todo lo que se quiera, pero malo, no hay más) 41:54
Transición rápida, de ropa, chaleco y poco más y carril!!!
Al comienzo de la bici me encuentro con un compi del equipo que le veo que va un poco tieso ya que sino estaría más adelante y me junto con otro amigüete de faenas del Mugarra (Unai Urien) caminamos juntos, respetando la distancia por supuesto, hasta la primera subida al vivero.
Esta subida sin forzar mucho, reservando pero a buen ritmo.
Ya en la bajada dando un poco más, puesto que para mi el agua no es un problema.
La segunda vuelta si que fuerzo un poco más y subo algo la media, paso a gente en bici, lo cual respecto al año pasado ya es un paso.
Me alimento, bebo, hago todo bien, mejor incluso que el año pasado.
La segunda subida al vivero ya dando lo que había, echando el resto y en la bajada hacia Enekuri intentando bajar un poco más el tiempo del parcial.
Me presento en la T2 y nada más bajar de la bici y correr a dejarla ya noto algo raro. La espalda no está bien.
El parcial de la bici respecto al año pasado si que la mejoro pero sigo sin estar conforme, la idea era bajar de 3h, objetivo no cumplido. 3:02:31 29,58km/h de media, parcial 117
Empieza lo que iba a resultar más duro, la media matarón. Desde el principio veo que va a ser complicado, tengo al zona de los lumbares agarrotados (probablemente del frío, aunque no nota nada)
La primera vuelta aguanto a buen ritmo por debajo de lo que yo quería, 4:30-4:40-4:50, pero a partir de la segunda vuelta empieza el calvario. Decido hacer algo para ver si desaparece el dolor, paro a estirar las lumbares en varias ocasiones y ya pierdo el ritmo.
Visto que no me va a salir la carrera que yo quería, decido ir lo mejor posible y aguantar hasta la meta. En este tramo me pasa mucha gente, la carrera a pie me ha penalizado mucho, pero una vez llegado a la meta, satisfecho de haber acabado, de haber aguantado el dolor y de no rendirme.
El parcial de a pie, malo, 2min peor que el año pasado y sin llegar a correr como me hubiera gustado 1:53:04 5:22min/km
Pasados ya unos días, la perspectiva es otra, aunque el día no acompañara, la satisfacción se ha medio-transformado en frustración por no haber hecho una mejor carrera y cumplir el objetivo de bajar a 5h10min-5h15min, con lo que las conclusiones son, que para el año que viene hay que prepararla un poco mejor, sobre todo la transición a pie.
Clasificación:
Video del BilbaoTriatlon 2013
